33 дня. Самоладка

Авторский курс. Ежедневная телесная практика по 10 минут

старт 5 ноября

КАК УСТРОЕН КУРС?

Все мои программы объёмны и направлены на тело целиком. Каждый сезон «33 дня» отличается, расписание одно и то же, однако подходы — разные. В этот раз мы будем практиковать с авторским инструментом «капля», знакомиться с собой, с внутренними способностями, создавать привычки действовать регулярно по 10 минут каждый день. Записи занятий будут собраны в группе ВК и Telegram. Чат, с регулярной обратной связью и поддержкой

33 дня

ежедневная практика самомассажа по

10 минут

или немного дольше

Исследование анатомии: пальпация, дыхание, слушание тела

ЧТО ТАКОЕ ДЕРЕВЯННАЯ КАПЛЯ?

Это деревянный авторский массажёр, сделанный в 3-х размерах для работы с разными зонами тела. Например, для СамоЛадки груди и области декольте, для расслабления малых грудных мышц лучше подходит средняя и большая капля, а для лица и практики с нюансами тройничного нерва - уверенно подходит малая капля.

Капли - это инструмент для того, чтобы снять нагрузку с рук и дать достаточное по силе воздействие на кожу, мышцы. Тонкости будем создавать руками, пальцами, а глубокие, объёмные моменты - деревянными помощниками.

СТОИМОСТЬ