Практическая встреча со Светланой Шведовой
“ЯСНАЯ ГОЛОВА,
ЛЁГКАЯ ПОХОДКА”

26 - 27 сентября

г. Санкт-Петербург

ВСТРЕЧА БУДЕТ ПОЛЕЗНА ДЛЯ:

просто для себя

послеродовых доул

доул

телесных практиков

мастеров массажа

телесных терапевтов

пеленальщиц

акушерок

Что БУДЕТ?

11.00-18.00

с перерывом на обед

Встречи будут проходить

Познакомимся с разницей прикосновения к коже, фасции, мышцам, нервам и сосудам

Научимся чувствовать, где «застряла» вода, а где — напряжение

Проработаем связь между эмоциями и телесными блоками (психосоматика в действии)

Получим новые профессиональные приёмы для работы с клиентами и помощи близким

нА ВСТРЕЧЕ мЫ

будем двигаться от макушки до пяток и обратно, исследуя тело как живой, дышащий организм, где всё взаимосвязано: стопы — как корни, позвоночник — как стебель, голова — как цветок.

ПРОГРАММА

В программе возможны небольшие изменения в зависимости от запросов участников.

Важно: группа малая (до 12−15 человек), поэтому каждый участник получит индивидуальное внимание, сможет и принимать массаж, и учиться на себе. Возможно участие в одном или двух днях.

Дыхательные практики, возвращающие «свет в голову».

Восстановление подвижности плечевых суставов, работа с «холкой» и трапециевидными мышцами.

Самомассаж лица и ушей — активация блуждающего нерва для успокоения нервной системы.

Практики «ясной головы»: снимаем тяжесть, туман, проясняем мышление через прикосновение.

Работа с шейным отделом — снятие напряжения, улучшение кровотока к голове. И ДЛЯ шейного отдела, когда шеи не касаемся, опосредованно.

Второй день посвятим «венчающей части»: шее, плечам и голове.

Анатомия «корней»: чем питаются наши ноги и как вернуть им лёгкость.

Техники мягкого лимфодренажа ног для профилактики варикоза и чувства тяжести.

Работа с тазом и поясницей: освобождение зажимов, связанных с выносливостью, «держанием» и опорой.

Практика «размотки» напряжения через стопы и голени — снимаем усталость и отёки.

Как стопы влияют на осанку, внутренние органы и даже настроение.

В первый день мы исследуем «корни» и «стебель»: от стоп до поясницы.